 Simit Ayran Diyeti Simit Ayran Diyeti, Ülkemizde çok sık olarak uygulanan ve kilo sorunu olan insanların bu diyete uydukları zaman, 30 gün içerisinde 6-7 kilo birden vermesinin mümkün olduğu ve havaların ısınması ile birlikte tatil planları yapıyorsanız, yazın fit bir vücut ölçülerine sahip olmak istiyorsanız sizin de muhakkak bu diyeti uygulamanız gerekmektedir. Bu diyete tamamen uyarsanız ve günde yaklaşık olarak 45 dakika orta tempoda yürüyüş yaparsanız, yaz aylarına istediğiniz kiloda girmeniz mümkün olacaktır. Birçok ünlünün uyguladığı ve kilo sorunu olanların bu diyeti yaparak sağlıkla kilo vermeleri nedeni ile fazla kilolarınızdan kurtulmanın en basit yolunu simit ayran diyeti sayesinde bulacaksınız.
Simit ayran diyeti nasıl yapılır? Birçok diyetisyen simit ayran diyetini hastalarına vermektedir. Bu diyeti hiç zorlanmadan yapacak ve bu diyet sayesinde aşırı kilolarınızdan kolayca kurtulmuş olacaksınız. Simit ayran diyetinde öğün atlamamalı ve diyete kesinlikle uymanız gerekmektedir. Böylece sizler de çok basit bir şekilde istediğiniz kiloya ulaşacaksınız. Bu diyet içerisinde bulunan sabah kahvaltıları aynıdır. Sadece öğle ve akşam yemeğinde farklılıklar bulunmaktadır. 3 ana öğün ve 2 ara öğün şeklindedir. Ara öğünlerde istediğiniz kadar meyve tüketebilirsiniz. Fakat kalorisi çok yüksek olan, kavun ve muz gibi meyveleri tüketmemek gerekir. Simit ayran diyetinde, özellikle akşam yemeğinde proteinli yemekler tüketilmesi gerekmektedir. Tavuk ya da kırmızı et yenmesi durumunda bile sağlıklı kilo vermek mümkündür. Bu diyeti uygularken her öğle ve akşam yemeği içerisine 1-2 diş sarımsak ilave etmeniz gerekmektedir. Ve nescafe gibi içeceklerden uzaklaşmak gerekir. Bunların yerine, form çayları tüketmelisiniz. Form çayları içerken şeker kullanmayın. Gerekirse tatlandırıcı kullanabilirsiniz. Bu diyette, haftada 2 kez akşam yemeğinde makarna tüketilmesi gerekmektedir. Makarna normal bir şekilde pişirilir ve tereyağı kullanılarak yağlanır. Sıvı yağı asla kullanmamak gerekir. Ve öğle yemeklerinde mutlaka sebze tüketilmesi lazım gelir. Sebzeleri az pişirilmeli ve yağ kullanılmaması gerekmektedir. Sebze yemekleri yaparken özellikle et suyu ya da tavuk suyu kullanmanız durumunda bol protein almış olacaksınız. Kızartma ve ekmek asla tüketilmemesi gereken yiyeceklerdir. |
0 Yorum Yapılmış "Simit Ayran Diyeti"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|  | | Rüyada Simit Almak | | Rüyada simit almak, rüya sahibine bolluk, bereket ve hayır getirecek bir iş yapmasına delil sayılmaktadır. Rüya sahibi, ile ilgili hayırlı olacak bir seçim yapacak ve nihayetinde esenlik bulup, rahata kavuşacak demektir. Problemlerin sona ermesi, huz... |  | | Rüyada Simit Yemek | | Rüyada simit görmek, Rüyada simit görmek bir rivayete göre hayırlı işlere nimete bolluk ve berekete hayır getirecek is yapmaya hayatıyla ilgili bazı kararlar alıp esenlik bulacağına sıkıntılarından kurtulup rahata ereceğine, huzura bol kazanca fer... |  | | Simit Hamuru | | Simit hamuru, yapılışı kolay olan ve herkesin evinde kolaylıkla yapabileceği bir hamurdur. Simit hamurundan muhteşem bir lezzet olan simit oluşturulur. Simidi sabah kahvaltılarında, öğün aralarında, acıktığınız an ayak üstü bile tüketebilirsiniz.... |  | | Simit Ekmeği | | Simit Ekmeği, en fazla Manisa yöresine ait olan bir lezzettir. Bu ekmeği yediğinizde gerçekten ekmek yediğinizin farkına varacaksınız. Ekmeğin yapımı diğerlerine benzese de, en önemli fark nohut mayası ile hazırlanmasıdır. Nohut mayası eskiden çok fa... |  | | Mayasız Simit Tarifi | | Mayasız simit, Mayasız simidimiz ağzı kapalı bir kabın içerisinde olduğu takdirde oldukça uzun süre tazeliğini koruyacaktır. Çat kapı gelen misafirlerimiz canı simit isteyen çocuklarımız için oldukça pratik bir şekilde hazırlayabiliriz. Sizin de t... |  | | Ankara Simidi | | Ankara Simidi, Ankara'nın en gözde ve en bilindik geleneksel lezzetidir. Ankara deyince ilk akla meşhur Ankara simidi gelir. Osmanlı kültüründen Ankara'nın geleneksel Türk mutfağına kadar uzan bu lezzet çağlar boyunca özelliğini ve popülerliğini hiç ... |  | | Sirkeli Tuzlu Simit Tarifi | | Sirkeli Tuzlu Simit Tarifi, Görüntü olarak aynı kandil simidine benzese de tadı kandil simidinden tamamen farklıdır. Kıtır, kıtır lezzeti ile ağızda dağılır ve mükemmel bir lezzeti vardır. Yiyen herkesi kendine hayran bırakan bu enfes sirkeli tuzlu s... |  | | Simit | | Simit, Sabah kahvaltılarında çayın yanında afiyetle yenilen simit vazgeçilmez bir lezzettir. Fırınlarda sıcak, gevrek olarak çıktığında kokusu etrafa yayılır. Üzeri susamlı halka şekilde bir görünümü vardır. Kaşar Peynirli Simit Malzemeler:1,5 su bar... |  | | Rüyada Simit Görmek | | Rüyada simit görmek, kişilere ve yaşadıklarına göre farklı tabirlerle yorumlanmaktadır. Rüyada simit görmek kişinin yaptığı iyilikleri yorumlandığı gibi özel hayatı ile ilgili de anlam kazanır. Rüya sahibi evli ise, eşinin kendisi için hayırlı olduğu... |  | | Sütlü Simit Tarifi | | Sütlü Simit Tarifi, Bir diğer adı da gevrek olan simit yuvarlak ve üzeri susamlı olan ekmek biçiminde ki yiyeceklere verilen ortak isimdir. Türkiye ve Yunanistan' da sıkça özellikle sabah kahvaltılarında tüketilmektedir. Balkanlarda yer alna bir çok... |  | | Simit Çeşitleri | | Simit Çeşitleri, birbirinden leziz ve çıtır çıtır özelliği ile sizlerde harika simit çeşitleri hazırlayarak sevdiklerinizle birlikte bu mükemmel lezzeti yaşayabilirsiniz. Özellikle okula giden çocuklara sahip anneler için çeşitli simit tarifleri oldu... |  | | Pekmezli Simit | | Pekmezli Simit, Simitler her geçen gün çeşitleri arttıkça lezzeti de artmaktadır. Ancak annelerin çocuklara zorlukla içerdiği pekmez özellikle kış günlerinde zorluk çekilmektedir. Annelerin imdadına ise pekmezli simit yetişmekte olup çocuklara ancak... |  Simit Fırını Simit Fırını, Yeni bir simit fırını oluşturulacaksa eğer ilk olarak iş planı hazırlanmalıdır. İş planı sadece kredi verecek kurumlara ve yatırımcılara gösterilmek üzere hazırlanmaması gerekir. Aynı zamanda simit fırını işletmesin... |  Açma Simit Açma Simit, Geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetidir. Mayalı hamurdan yapılan ve arasına margarin sürülerek kat kat olmasını sağlayan ve simit tariflerinde ezber bozan bir hamur yapısı vardır. Simit ile açma tarifini aynı anda tek bir... |  Gevrek Simit Tarifi Gevrek Simit Tarifi, Gevrek simit sabah kahvaltılarına eşlik eden ve çayın yanında bir hayli lezzetle tüketilen bir hamur işidir. Bu lezzet sadece sabah kahvaltılarında değil öğün aralarında açlık hissi duyduğunuz her an tüketebileceğiniz bir ... |  1 Simit Kaç Kalori 1 Simit Kaç Kalori, simit bizim vazgeçemeyeceğimiz türden bir yiyecek olarak kahvaltılarımız da sofralarımızda atıştırmalık olarak kullanacağımız pratik hızlı bir çözüm olarak görülmeyen kültürümüzün önemli yerinde bulunan farklı bir lez... |  Pastane Simidi Pastane simidi, çocuklardan yetişkinlere kadar herkesin sevdiği türden yiyeceklerdir. Öğrenciler, çocuklar bunları çok sever. Büyükleri de unutmamak gerekir. Durum böyle olunca annelere gene iş düşüyor. Pastane simidini evde hazırlayıp, sıcak ... |  Tuzlu Simit Tuzlu simit: Tadı hem lezzetli çıtır çıtır sıcacık simitler, kuşkusuz herkes tarafından sevilen kokusuna dayanılamayan hamur işlerinden biridir. Misafirlere sunulan poğaçaların yanında gerekse sabah kahvaltılarında, evde kolayca az malzemeyle ... |  Evde Simit Yapımı Evde simit yapımı, her zaman dışarıdan aldığınız simitleri evde yaparak, sıcacık yemek isterseniz, vereceğimiz tarif işinize yarayacak. İlk başta evde simit yapmak size zor gelebilir. Ancak sandığınız kadar zor olmadığını göreceksiniz. Üstelik... |  Simit Peynir Simit peynir sabahları işe geç kalmak üzere olanlar ve acele edenler için en çok tercih edilen ikilidir. Öğrenciler ise kahvaltı yapmadan okula gelir ve ilk teneffüs arasında kahvaltılarını simit peynir ile yaparlar. Simit genelde sokak simidi... |  Kandil Simidi Kandil simidi;ilk önce adını nereden aldığı hakkında kısa bilgi verelim.Müslümanların kutsal saydıkları beş geceye(Regaip,Miraç,Berat,Kadir,Mevlit) kandil geceleri adı verilir.Bu gecelerde yapılan ibadetler haricinde ikramlarda yapılmıştır.Par... | .jpg "Simit Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri") Simit Kurabiye Simit Kurabiye, Simit kurabiye, malzeme bakımından ekonomik ve yapımı da oldukça kolay bir kurabiyedir. Hanımların gün oturmalarında gelen misafirlerine çayın yanında ikram ettikleri bu simit kurabiye simit tadında gevrek bir kurabiyedir. Ağız... |  Mayalı Simit Mayalı Simit, Simit doyurucu olup tadıyla da kişileri kendisine hayran bırakan bir pasta türü olmaktadır. Daha çok annelerimizin günlerinde, akşam yemeklerinde, sabah kahvaltılarında yada özel misafirlerinde yaptıkları pratik ve zaman almayan... |  Çay Simit Çay simit, Türkiye'de markalaşan ve uzun süredir gelenek gibi yaşatılan çay simit ikilisini sanırım aranızda tatmayan yoktur. Eğer tatmayan varsa çok şey kaybetmiştir. Adeta Türkiye'de sabah kahvaltısı denince nedense aklımıza çay simit gelir.... |  Yarım Simit Kaç Kalori Yarım Simit Kaç Kalori, Ülkemizde simit bayılarak yenilen ve özellikle de kahvaltıların baş tacı olan bir yiyecek çeşididir. Simit uzun senelerdir yurdumuzda yapılan bir lezzettir. Özellikle de taş fırınlar içinde yapılan simitlerin yemed... |  Çıtır Simit Tarifi Çıtır Simit Tarifi, simit özellikle her yaştan insanın en çok severek tükettiği bir hamur işidir. Çoğunlukla her sokak başında, parklarda, okul önlerinde ya da pastahanelerde simit bulmak mümkündür. Simit en çok sabah kahvaltılarında vazgeçilm... |  Susamlı Simit Susamlı Simit, Biliriz ki susamın insan sağlığına oldukça faydaları bulunmaktadır. Ancak susamı boş tüketemeyeceğimiz için pasta üzerine serperek tüketebilmekteyiz. Fakat pasta tarifleri arasında susamlı simit ayrı bir lezzetli olmaktadır. Hem... |  Kaşarlı Simit Kaşarlı Simit, Simit çeşidi oldukça çok olup yetişmek oldukça imkansız olmaktadır. Fakat günümüzde hamarat annelerimizin yapmış olduğu simitler akşam çaylarında, sabah kahvaltılarda ve öğle aralarında oldukça zevkle tüketilmektedir. Da... |  Mahlepli Simit Mahlepli simit, yapımı oldukça kolay olan bu simidin malzemesi de oldukça azdır.Zahmetsiz olan mahlepli simit hanımların kahvaltılarda, günlerinde çocuklarının beslenmelerine yaptıkları simit tadında vazgeçilmez bir tür tuzlu kurabiyedir.... |  Ev Yapımı Simit Ev Yapımı Simit, simit genellikle sokak satıcılarından, pastanelerden ve fırınlarından alınsa da evde de rahatlıkla yapılabilir. Sadece bazı küçük püf noktalarına dikkat etmek yeterlidir. Ülkemizde yöreden yöreye simidin yapımında küçük farkla... |  Kolay Simit Tarifi Kolay Simit Tarifi, Simit hemen hemen her bayanın çay yanına tercihi olmakta ve sabah kahvaltılarda akşam çay yanlarında oldukça çok tercih edilmektedir. Özellikle annelerin yapabileceği oldukça basit bir tarif olup çocukların beslenmelerine k... |  Sucuklu Simit Sucuklu Simit, simit büyük küçük herkesin en çok severek ve beğenerek tükettiği lezzetli atıştırmalıklardan birsidir. Hatta öğün atlatmak için bile herkes simit tüketmektedir. Günümüzde sade olarak hazırlanan simit, artık pek çok farklı malzem... | | | Rüyada Simit Almak | | Rüyada Simit Yemek | | Simit Hamuru | | Simit Ekmeği | | Mayasız Simit Tarifi | | Ankara Simidi | | Sirkeli Tuzlu Simit Tarifi | | Simit | | Rüyada Simit Görmek | | Sütlü Simit Tarifi | | Simit Çeşitleri | | Pekmezli Simit | | Simit Fırını | | Açma Simit | | Gevrek Simit Tarifi | | 1 Simit Kaç Kalori | | Pastane Simidi | | Tuzlu Simit | | Evde Simit Yapımı | | Simit Peynir | | Kandil Simidi | | Simit Kurabiye | | Mayalı Simit | | Çay Simit | | Yarım Simit Kaç Kalori | | Çıtır Simit Tarifi | | Susamlı Simit | | Mahlepli Simit | | Kaşarlı Simit | | Ev Yapımı Simit | Popüler İçerik |  Simit Fırını Simit Fırını, Yeni bir simit fırını oluşturulacaksa eğer ilk olarak iş planı hazırlanmalıdır. İş planı sadece kredi verecek kurumlara ve yatırımcıla... |  Açma Simit Açma Simit, Geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetidir. Mayalı hamurdan yapılan ve arasına margarin sürülerek kat kat olmasını sağlayan ve simi... |  Gevrek Simit Tarifi Gevrek Simit Tarifi, Gevrek simit sabah kahvaltılarına eşlik eden ve çayın yanında bir hayli lezzetle tüketilen bir hamur işidir. Bu lezzet sadece sab... |  1 Simit Kaç Kalori 1 Simit Kaç Kalori, simit bizim vazgeçemeyeceğimiz türden bir yiyecek olarak kahvaltılarımız da sofralarımızda atıştırmalık olarak kullanacağımız pra... |  Pastane Simidi Pastane simidi, çocuklardan yetişkinlere kadar herkesin sevdiği türden yiyeceklerdir. Öğrenciler, çocuklar bunları çok sever. Büyükleri de unutmamak g... |  Tuzlu Simit Tuzlu simit: Tadı hem lezzetli çıtır çıtır sıcacık simitler, kuşkusuz herkes tarafından sevilen kokusuna dayanılamayan hamur işlerinden biridir. Misaf... | |
