{
    "title": "Yarım Simit Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.simit.web.tr/images/Yarim-Simit-Kac-Kalori-55.jpg",
    "date": "20.01.2024 05:03:46",
    "author": "oktay öztürk",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Yarım Simit Kaç Kalori,</b> Ülkemizde simit bayılarak yenilen ve özellikle de kahvaltıların baş tacı olan bir yiyecek çeşididir. Simit uzun senelerdir yurdumuzda yapılan bir lezzettir. Özellikle de taş fırınlar içinde yapılan simitlerin yemede yanında yat çoğu sokak arasında simit tezgâhları üstünde satılan simitler öğrencilerin müptelası olduğu bir yiyecekler arasında gelir. Bir adet simit tam 5-6 dilim ekmeğe denk gelir. Bu yüzdende simit kalori açısından oldukça yüksektir. Doktorlar tarafından simit'in devamlı olarak yenmemesi gerektiği söylenmektedir. Yurdumuzda yapılan tadına doyamadığımız enfes simit kalori açısından oldukça yüksek olduğu ve tam iki yüz on yedi kalori olduğundan dolayı haftada yalnızca bir adet tüketmek gerekir. Çok sık yenilen simit özellikle de kilo problemi olan kişiler için çok ciddi sorunlar yaratır. Sizin de eğer kilo probleminiz var ise simit yerken iki kez düşünmeniz gerekir. Simit çeşitleri olarak bilinen birçok simit çeşidi vardır. Bunlar; kandil simidi, Ankara simidi, yumuşak simit ile gevrek simit bunların başlıcaları olmaktadır. Bu bakımdan yiyeceğiniz simit'in undan yapıldığını bilmelisiniz. Doktorların ve diyetisyenlerin üç beyazdan mutlaka uzak durun şeklinde yapmış oldukları açıklamaları kulak ardı etmemeniz gerekir.</div><div><br></div><div><b>Yarım simit kaç kalori</b> simidi ekmek yerine de yiyebilirsiniz ancak yemiş olduğunuz bir adet simit tam altı dilim ekmeğe denk gelir. Bu yüzden ekmek yerine simit yerken iyi düşünün. Her gün sabah işe giderken kahvaltı yapmak yerine yalnızca simit yiyor iseniz ve hareketsiz bir yaşamınız var ise çok kolay kilo alırsınız. Evde yapmış olduğunuz simitlerin kalori miktarı çok daha yüksektir. Simit alır iken mutlaka taş fırın olan simidi almanızı tavsiye ederim. Simit içerisinde bulunan karbonhidrat miktarı tam 68.8 gram miktarında olmaktadır. Tüm bunların yanı sıra ayrıca bir adet simit içinde protein 0.9 gram olmaktadır. Yağ oranı 17.1 gram olduğundan dolayı yapılır iken mutlaka yağsız olanların alınması gerekir. Bir adet simit içinde lif oranı da tam 0.8 gram civarındadır.</div><div><br></div><div><b>Yarım simit kaç kalori</b> bir adet simidin içerisinde susam, un, sıvı yağ, toz şeker, yaş maya ve tuz olduğundan dolayı normal ekmek ile kıyaslandığında zaman simidin kalori miktarı ekmeğe göre çok daha fazladır. Bazı fırıncılar ise simit yaparken sıvı yağ yerine margarin kullanıyorlar. Simit yapımında margarin kullanmak ise kalori miktarının daha çok yükselmesine sebep olduğundan dolayı margarin kullanılmamış olan simitler alın. Bide simit ile satılan krem peynir zaten kalori miktarı yüksek olan simidin kalorisini çok daha yükseltmektedir.</div>"
        }
    ]
}